Quem é que não ama dormir com barulho de chuva? Muita gente não pode nem ouvir este barulho que já tem dentro de si despertada a vontade correr para a cama e tirar aquele cochilo, não é?
O nosso corpo precisa estar sempre hidratado, não importa a estação do ano. Contudo, no inverno, o clima fica muito mais seco e com isso a necessidade de hidratação é maior. Afinal, a falta de umidade no ar pode prejudicar muito o organismo.
Melatonina, para que serve, quais seus benefícios para o sono, efeitos colateirais e contraindicações. Veja o que os estudos falam sobre o hormônio do sono. Se você já ouviu falar sobre Melatonina, mas, não tem certeza que ela poderá te ajudar no combate à insônia ou outros distúrbios do sono, você está no lugar certo.
Você acha que apertar o botão de soneca pela manhã para silenciar o despertador, ou tomar uma saideira antes de dormir possam parecer uma boa estratégia para dormir mais, ou melhor? Saiba tudo neste artigo.
O horário de verão sempre foi tema de muitas discussões entre os brasileiros. Uns apreciam, por considerar que o dia fica mais longo, dando tempo para outras atividades depois de um dia trabalho ou em período de férias. Já outros, não suportam levantar da cama uma hora mais cedo do que o habitual.
É bastante comum conhecermos pessoas que possuem problemas nos rins, fígado e pulmões. E muitas dessas complicações são causadas pela má alimentação, vida sedentária e pelo consumo abusivo de álcool, que já se tornou uma prática comum em nossa sociedade.
A busca pelo corpo perfeito é uma constante para a maioria das pessoas. O problema é que nem sempre elas fazem o que é certo para emagrecer com saúde e acabam recorrendo a diversos métodos que podem não ser saudáveis. Cuide bem do seu metabolismo!
Sem energias para acompanhar sua rotina no dia a dia? Precisa ir à academia, mas a vontade não vem? Saiba que existe um suplemento natural que pode auxiliar a melhorar seu humor e restabelecer sua energia. Você precisa do 5-HTP, você conhece?
Tem uma viagem marcada para um futuro próximo? Costuma fazer isso a trabalho ou por lazer? Então, você já deve estar se preparando física e psicologicamente, certo? Jet Lag nem pensar! Viajar é algo muito bom, já que passamos tempos inesquecíveis nos mais diferentes lugares do mundo.
Como o horário de verão pode afetar o nosso dia a dia? Horário de verão é um desses assuntos em que não há unanimidade. Algumas pessoas adoram e outras detestam, pois nos primeiros dias nosso relógio biológico fica todo bagunçado.