6 dicas simples para ter saúde e viver mais. É mais fácil do que imagina!!
Com a vida movimentada que temos hoje em dia, é fácil ter mil preocupações com as coisas ao nosso redor e se esquecer do mais importante: a nossa saúde.
A importância de hidratar o corpo. Dicas importantes [2019]
O nosso corpo precisa estar sempre hidratado, não importa a estação do ano. Contudo, no inverno, o clima fica muito mais seco e com isso a necessidade de hidratação é maior. Afinal, a falta de umidade no ar pode prejudicar muito o organismo.
10 receitas imperdíveis para emagrecer. Faça a sua em casa. Emagreça já!
Quer perder peso sem abrir mão de uma alimentação saudável? Que tal conferir essas 10 receitas imperdíveis para emagrecer? Elas podem ser o ponto de partida para você conquistar o corpo de seus sonhos.
10 incríveis receitas caseiras para as unhas [2019] Faça você mesmo!!!
Você anda com as unhas quebradiças, descamando, com coloração diferente? Além de uma questão de estética, elas podem estar dando um sinal de alerta sobre como anda a sua saúde. Sabia que há receitas caseiras que podem ser usadas para melhorar a saúde das unhas e reverter esta situação?
Pirâmide alimentar, entenda como ela funciona. [2019]
Pirâmide alimentar, você provavelmente já ou viu falar, mas, talvez ainda não saiba como ela é importante e pode te ajudar a ter uma alimentação saudável e uma melhor qualidade de vida, então, entenda o método da pirâmide alimentar e veja a relação dos grupos de alimentos e suas vitaminas. A pirâmide dos alimentos, ou …
Cardo Mariano e a importância para o fígado
O fígado é um dos órgãos mais importantes para o bom funcionamento do corpo humano, afinal ele é responsável por algumas das funções essenciais para a sobrevivência. É por isso que se há algo de errado com esta parte do corpo, o nosso organismo logo trata de nos avisar. E por isso vamos falar do …
Whey Protein: o que é, como tomar e os benefícios
Whey Protein. Você já ouviou falar, sabe para o que é, para que serve, como tomar e quais os benefícios? Se estas são suas dúvidas, aqui é o lugar certo. Sabemos que é difícil alguém que não tenha ouvido falar do Whey Protein nos dias atuais. Afinal, trata-se de um produto muito consumido, principalmente por …
Dieta Cetogênica: o que é, Cardárpio e Alimentos
Dieta Cetogênica: entenda o que é, quais os alimentos que podem e os que não podem, veja porque é considerada uma dieta que ajuda a emagrecer rápido. Muito se fala da dieta cetogênica, mas as informações divulgadas não dão a verdadeira dimensão do que ela significa. Podem até imaginar que ela se refere a alguma …
Melatonina: para que serve, benefícios para o sono, efeitos e contraindicação
Melatonina, para que serve, quais seus benefícios para o sono, efeitos colateirais e contraindicações. Veja o que os estudos falam sobre o hormônio do sono. Se você já ouviu falar sobre Melatonina, mas, não tem certeza que ela poderá te ajudar no combate à insônia ou outros distúrbios do sono, você está no lugar certo.
Canabidiol: para que serve CBD, quais e como Importar?
Para muitos, a compra e importação do CBD (Canabidiol) ainda é um assunto polêmico e controverso, apesar de diversos tópicos estarem muito mais esclarecidos hoje em dia. A verdade é que essa discussão ocorre porque muitos confundem esta substância com outras e assim acabam formando sobre ela ideias que não correspondem à realidade. De qualquer …